Routine tốt mà dùng sai loại da thì cũng vô ích, thậm chí còn gây hại. Bài viết này là điểm khởi đầu để bạn hiểu đúng loại da của mình, chọn đúng thành phần và biết lúc nào nên tìm đến chuyên gia.
The right routine for the wrong skin type is useless — and sometimes harmful. This article is your starting point to understand your skin type, choose the right ingredients and know when to seek professional help.
5 loại da cơ bản — bạn thuộc nhóm nào?5 basic skin types — which one are you?
Hiểu đúng loại da là nền tảng của mọi routine hiệu quả. Sản phẩm không hợp với da mình, dù đắt tiền hay được review nhiều đến đâu, không chỉ vô ích mà còn có thể gây hại. Cách xác định đơn giản nhất: rửa mặt sạch, không thoa gì cả, đợi 30–60 phút rồi quan sát. Bốn nhóm da dưới đây là những loại cần chăm kỹ hơn và đều có bài chuyên sâu riêng; còn da thường (không quá dầu, không quá khô, ít kích ứng) chỉ cần routine cơ bản, bạn có thể xem thêm ở bảng thành phần bên dưới.
Understanding your skin type is the foundation of any effective routine. Using the wrong products for your skin type — however expensive or well-reviewed — is not just ineffective but can cause harm. The simplest test: after cleansing with no products, wait 30–60 minutes and observe. The four groups below need more targeted care and each has its own in-depth guide; normal skin (neither too oily nor too dry, rarely reactive) only needs a basic routine — see the ingredient table below.
Thành phần cần biết — theo từng loại daKey ingredients — by skin type
| Loại daSkin type | Thành phần nên dùngRecommended ingredients | TránhAvoid |
|---|---|---|
| Da dầu/mụnOily/acne-prone | Niacinamide, BHA, Zinc PCA, HA lỏngNiacinamide, BHA, Zinc PCA, lightweight HA | Dầu khoáng, silicone đặcMineral oil, heavy silicones |
| Da khôDry | Ceramides, Squalane, Shea Butter, HA | Cồn khô, retinol quá sớmDrying alcohol, starting retinol too early |
| Da hỗn hợpCombination | HA, B5, chiết xuất thực vậtHA, B5, plant extracts | Kem quá đặc toàn mặtHeavy cream all over the face |
| Da nhạy cảmSensitive | Centella, Allantoin, B5, Oat Extract | Hương liệu, cồn, AHA nồng độ caoFragrance, alcohol, high-strength AHAs |
| Da thườngNormal | Vitamin C sáng, Retinoids tốiVitamin C in the morning, retinoids at night | Không có gì đặc biệt cần tránhNothing in particular to avoid |
Tự chăm da là tốt, nhưng có lúc cần chuyên giaSelf-care is good — but some situations need professional help
Mụn nặng dùng sản phẩm OTC (không kê đơn) 8–12 tuần mà không đỡ, mụn viêm sâu hoặc mụn bọc cứ tái phát, thâm và sẹo rỗ: đó là những trường hợp nên tìm đến chuyên gia: bác sĩ da liễu khi mụn nặng, hoặc các liệu trình chuyên sâu như nặn mụn đúng kỹ thuật, chemical peel khi phù hợp. Tự nặn mụn viêm ở nhà là một nguyên nhân thường gặp gây sẹo lâu dài.
Severe acne not responding to OTC products after 8–12 weeks, deep inflamed or cystic acne, post-acne hyperpigmentation and scarring — these call for professional help: a dermatologist for severe acne, or professional treatments such as proper extraction or chemical peeling where appropriate. Self-squeezing inflamed acne at home is a common cause of lasting scars.
Tài liệu tham khảoReferences
- ·Draelos, Z.D. (2018). The science behind skin care: Cleansers. Journal of Cosmetic Dermatology, 17(1), 8–14.
- ·Purnamawati, S. et al. (2017). The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis. Clinical Medicine & Research, 15(3–4), 75–87.
- ·Kraft, J.N., Lynde, C.W. (2005). Moisturizers: What They Are and a Practical Approach to Product Selection. Skin Therapy Letter, 10(5), 1–8.
Câu hỏi thường gặpFrequently asked questions
Cách thử đơn giản nhất: rửa mặt sạch, không thoa gì cả, đợi 30–60 phút. Cả mặt bóng dầu là da dầu. Chỉ vùng T bóng, má khô là da hỗn hợp. Khô căng là da khô. Đỏ, châm chích là da nhạy cảm. Không quá dầu, không căng khô là da thường.
The simplest test: cleanse your face, apply nothing and wait 30–60 minutes. Shiny all over means oily skin. Shiny only in the T-zone with dry cheeks means combination skin. Tight and dry means dry skin. Red and stinging means sensitive skin. Neither too oily nor tight and dry means normal skin.
Không. Với hầu hết các loại da, một routine tối giản (sữa rửa mặt + dưỡng ẩm + SPF) thường là đủ. Chỉ nên thêm bước khi bạn cần xử lý một vấn đề cụ thể như mụn, thâm hay lão hóa.
No. For most skin types, a minimal routine (cleanser + moisturiser + SPF) is usually enough. Only add steps when you need to tackle a specific concern such as acne, dark marks or ageing.
Có. Nhìn chung da hay khô hơn khi trời lạnh và đổ dầu nhiều hơn khi trời nóng. Bạn nên điều chỉnh sản phẩm theo mùa thay vì dùng cố định 1 routine quanh năm.
Yes. In general, skin tends to get drier in cold weather and oilier in hot weather. It is better to adjust your products with the seasons than to stick to one fixed routine all year round.
Đặt lịch với Hana
Book a session with Hana
Spa private 1:1 · 53/30 Trần Khánh Dư, Tân Định · T2–CN 10:00–20:00
Private 1-on-1 spa · 53/30 Trần Khánh Dư, Tân Định · Mon–Sun 10AM–8PM
